Balades thérapeutiques / Thérapie par la marche
C'est avec évidence et conviction que je vous propose des séances de thérapie par la marche.
Grâce aux balades thérapeutiques, vous alliez le bien-être physique et le bien-être mental.
Qu'est-ce que la thérapie par la marche ?
La thérapie par la marche, aussi appelée balades thérapeutiques ou walk therapy, permet de faire une séance de thérapie chez le psychologue tout en se promenant dans la nature. Cette méthode réunit ainsi les bienfaits d'être en extérieur avec l'écoute professionnelle d'un rendez-vous psychologique.
La nature offre un cadre déstressant et permet de donner une nouvelle perspective. Le fait de s'éloigner physiquement de son quotidien libère la pensée et laisse entrevoir des solutions jusqu'alors cachées.
La marche est connue pour stimuler les pensées et pour activer la réflexion. Elle régule la respiration, ce qui a un effet apaisant.
Se retrouver au milieu des arbres, c'est se rapprocher de notre essence et de l'essentiel.
En outre, la marche est un exercice physique doux, adapté à la plupart des profils. Chaque balade sera pensée en fonction de la condition physique du patient.
En pratique
La première séance a toujours lieu en visio.
Par la suite, les balades thérapeutiques ont lieu à un endroit communiqué une fois le rendez-vous pris.
Les balades thérapeutiques se font dans la région de Thuin, à environ 20 minutes de Charleroi (Belgique).
Tarif
60€ pour 50 minutes
Pour qui ?
La thérapie par la marche s'adresse à tout le monde (sauf si contre-indication médicale).
Quel que soit le motif de votre consultation, la thérapie par la marche peut s'appliquer.
La thérapie par la marche est particulièrement (mais pas uniquement) adaptée pour les troubles anxieux, les personnes souffrant d'éco-anxiété, les personnes en burn-out, etc.
Localisation
Les balades thérapeutiques ont lieu dans la région de
Thuin (Belgique)